WOD

Si estar en forma és el teu objectiu aquesta és la teva classe. Aquesta activitat es tracta d'un entrenament de 45 minuts que es tradueix com "Work Of the Day" i consisteixen en un treball funcional intervàlic definit com: "Cada dia diferent ..... cada sessió amb exercicis nous que et sorprendran. Et farà un atleta complet. Treballaràs tot tipus d'habilitats, força, tècnica, treballs aeròbics i d'agilitat ".